Citrónové Rozinky: Prevence proti Chřipce

Citrónové rozinky představují skvělou přírodní prevenci proti nachlazení a posílení imunity. Tento jednoduchý recept je nejen chutný, ale také velmi účinný v boji proti virům a bakteriím.

Ingredience

• Balíček rozinek
• Horká voda na spaření rozinek
• Šťáva ze dvou citrónů

Příprava

Nejdříve spaříme rozinky horkou vodou a poté je přendáme do misky. Na rozinky vymačkáme šťávu ze dvou citrónů a necháme je několik hodin nasáknout a nabobtnat. Díky tomu se vitamín C naváže na hroznový cukr, což zajišťuje lepší vstřebávání a účinek v našem organismu.

Jak používat

Každodenní konzumace těchto rozinek je skvělou prevencí proti infekcím a nachlazení. Můžete je jíst samotné nebo je přidat do různých pokrmů, jako jsou saláty či jogurty.

Citrónové rozinky jsou nejen výbornou pochoutkou, ale také účinným pomocníkem v období chřipkových epidemií. Doporučuje se je konzumovat pravidelně pro udržení dobré imunity.