Tento přirozený proces očisty ( detoxikace ) funguje každou sekundu je to něco přirozeného co v těle probíhá. Né vždy ale tělo má prostředky aby se zcela vyčistilo. Ve stresu třeba tělo nereaguje.

Na psychické úrovni dochází díky nahromaděnému stresu a hektickému způsobu života k vytváření psychických toxinů, které se usazují v játrech a žlučníku a způsobují negativní emoce v podobě nervozity, vzteku, hněvu, nepřátelství, strachu, úzkosti a nejistoty. Na základě nahromaděných toxinů a nedostatečného proudění životní energie se pak můžeme cítit unavení a bez života.

Čistíme si každý den zuby ? Stejně tak by jsme měli přistupovat i k detoxikaci. Tělo potřebuje prostor, aby se mohli zpracovat zátěže. Během detoxikace se náš organismus zbavuje škodlivých látek - toxinů, které se v těle, především ve střevech, usazují a mohou vést např. k zadržování vody, překyselování organismu a hromadění parazitů ve střevech.

Příznaky nadměrného množství toxinů v organismu:

• nedostatek energie, pocit těžkosti, letargie, únava, slabost, lenost
• deprese, bolest hlavy, neklid, podrážděnost, nesoustředěnost
• poruchy trávení, žaludeční a střevní potíže, plynatost, zácpa, zvýšená tvorba slin, povlak na jazyku, pachuť v ústech, snížený apetit
• kožní a plísňová onemocnění, alergie, oslabená funkce jater, zvýšená teplota
• zvýšená hladina cukru v krvi, nadváha, otoky, ateroskleróza, revmatoidní artritida, dna, močové a žlučníkové kameny

V tomto období ale i po celý rok je důležitá očista těla. Zde najdete několik rad jak si pomoci.

Vše je z mé osobní zkušenosti   

Detoxikace: Co to je a jak funguje?

Detoxikace je proces zbavování těla škodlivých látek a toxinů, které se mohou v těle hromadit vlivem životního stylu, stravy nebo vlivu prostředí. Cílem detoxikace je podpořit přirozené detoxikační mechanismy těla a zlepšit celkové zdraví.

Důvody pro detoxikaci

Existuje několik důvodů, proč se lidé rozhodují pro detoxikaci:

• Únava a nízká energie
• Kožní problémy
• Trávicí potíže
• Nachlazení a oslabená imunita

Jak probíhá detoxikační proces?

Detoxikace může mít různé formy a může zahrnovat jak stravu bohatou na antioxidanty, tak i pravidelný pohyb a dostatečný příjem vody. Během detoxikace je důležité přizpůsobit životní styl a zaměřit se na přírodní zdroje, které podporují zdraví.

Jak pečovat o své tělo

Udržení zdravého těla a mysli je klíčem k celkové pohodě. Zde je několik důležitých kroků, které můžete podniknout pro zlepšení svého zdraví.

1. Vyvážená strava

Na začátku je důležité mít vyváženou stravu, která zahrnuje všechny potřebné živiny, vitamíny a minerály. Zahrňte do svého jídelníčku ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a zdravé tuky.

2. Dostatek pohybu

Pravidelný pohyb je zásadní pro udržení optimální kondice. Snažte se zařadit do svého dne alespoň 30 minut fyzické aktivity, ať už jde o chůzi, běh, plavání nebo jiný sport.

3. Dostatek spánku

Spánek hraje klíčovou roli v regeneraci těla. Dopřejte si kvalitní spánek, ideálně 7-9 hodin denně, abyste měli dostatek energie a soustředění.

4. Snížit míru stresu

Různé techniky pro zvládání stresu, jako jsou meditace nebo jóga, mohou výrazně přispět k vašemu duševnímu zdraví. Najděte si čas na relaxaci a odpočinek.

5. Pitný režim

Dostatečný příjem tekutin je nezbytný pro optimální fungování těla. Sledujte svůj pitný režim a pijte dostatek vody, abyste zůstali hydratovaní.

Pečujte o své tělo a zdraví, abyste se cítili lépe a měli více energie na každodenní aktivity!

Doplňky stravy

ROZCHODNICE - adaptogenní bylina, chrání jaterní buňky, je silně protistresová

KURKUMA - silné antioxidační účinky, protizánětlivé

VITAMIN D - je to co nám nejvíce chybí je velmi důležitý pro imunitu

Proč doplňovat minerály ?

Strava neobsahuje tolik živin jako kdysi. Pomůžou bojovat s překyselením ( zánět )

Minerály

HOŘČÍK - zklidnění nervové soustavy

DRASLÍK - vedení informací nervovým systémem

VÁPNÍK - stavba kostí a zubů, osteoporóza

SELEN - pomáhá buňkám se stresem

Doplněk z rozemletých minerálů kde doplníte všechny

viz. článek o játrech

Aloe Vera

Česnek

Kopřiva dvoudomá a heřmánek pravý

Pomoc při problémech se zažíváním je má vlastní zkušenost ( mám celoživotní metabolickou poruchu fenylketonurii ) po covidu kdy jsem měla opravdu velké problémy produkty JUST A NAHRIN mi velice pomohli a celé moje zažívání očistili a uvedli do rovnováhy. Samozřejmě v kombinaci s dalšími vitaminy, minerály a aminokyselinami. Vše souvisí se vším.

Chcete více informací

Sleduj mou mikrostránku a kontaktuj mně

Chcete vědět jaké vitamíny, minerály, aminokyseliny a stopové prvky vašemu tělu chybí ?
Objednejte se na diagnostiku

Články