Kuperóza

Kuperóza je častý kožní problém, který se projevuje rozšířenými a popraskanými drobnými cévkami (kapilárami) zejména v oblasti tváří, nosu, brady a čela. Pleť působí trvale zarudlá, citlivá a může reagovat pálením či štípáním. Nejde o zánětlivé onemocnění, ale o poruchu pružnosti cévních stěn.

Každý kožní problém má hlubší příčinu – velmi často v nerovnováze mikrobiomu.

Jak kuperóza vypadá

• jemné červené až fialové žilky ("pavoučci")

• přetrvávající zarudnutí

• citlivost na chlad, teplo, kosmetiku

• pocit pnutí, pálení, někdy svědění

Může se časem zhoršovat a u části lidí přejít do růžovky (rosacey), pokud není pleť chráněna a správně ošetřována.

Proč vzniká

Příčin bývá více a často se kombinují:

1) Genetické predispozice

Slabší cévní stěny jsou často dědičné. Typická je světlá, jemná a citlivá pleť.

2) Vliv prostředí

• střídání tepla a chladu (mráz, vítr, sauna)

• sluneční záření bez ochrany

• horké koupele

3) Strava a životní styl

• alkohol (zejména červené víno)

• pálivá a velmi horká jídla

• káva ve větším množství

• kouření

• chronický stres

4) Hormonální a zdravotní vlivy

• hormonální výkyvy

• vysoký krevní tlak

• onemocnění cév

Jak o pleť s kuperózou pečovat

Cílem péče je zklidnit pleť, posílit cévní stěny a zabránit zhoršování.

Šetrné čištění

• používejte jemná, neparfemovaná mléka, krémy, lameloderm, gely, séra

• vyhněte se alkoholu a agresivním tenzidům

• oplachujte vlažnou, ne horkou vodou

Hydratace a ochrana

• krémy pro citlivou pleť s obsahem:

  • panthenolu

  • aloe vera

  • vitaminu C (jemné formy)

  • denně používejte SPF 30 - 50 i v zimě

Co pleťi škodí

• peelingy s hrubými částicemi

• kartáčky a mechanické čištění

• horká pára ( nedoporučuji saunu )

• éterické oleje přímo na pleť

Strava, která může pomoci

• potraviny bohaté na vitamin C a bioflavonoidy (šípek, citrusy, bobuloviny)

• omega‑3 mastné kyseliny (lněný olej, ryby)

• dostatek tekutin

• omezení alkoholu, kofeinu a cukru

Alternativní a celostní pohled

Z holistického hlediska bývá kuperóza spojována s 

• přecitlivělostí

• potlačenými emocemi

• dlouhodobým stresem

Podpůrně může působit:

• dechová cvičení

• práce se stresem - Doporučuji rozchodnici

• jemná lymfatická masáž obličeje

• bylinné čaje na posílení cév  

  🌿 Nejlepší bylinné čaje na posílení cév

  🌾 Pohanka (nať nebo květ)

  👉 jedna z nejúčinnějších bylin na cévy

  • vysoký obsah rutinu (posiluje kapiláry)

  • snižuje jejich lámavost

  • vhodná při kuperóze i rosacee

  Užívání:
  1–2 šálky denně, kúra 3–4 týdny

  🌰 Kaštan koňský

  • zpevňuje cévní stěny

  • zlepšuje žilní návrat

  • působí proti otokům

  ⚠️ Vnitřně jen ve formě čajových směsí nebo hotových přípravků
  (ne samotná surová droga)

  🍃 Ginkgo biloba

  • zlepšuje prokrvení

  • posiluje drobné cévy

  • vhodné při zarudnutí obličeje

  Pozor: neužívat při ředění krve bez konzultace

  🌼 Heřmánek

  • zklidňuje cévy i nervový systém

  • vhodný při stresu, který kuperózu zhoršuje

  • jemný, bezpečný i dlouhodobě

  🌸 Šípek

  • vysoký obsah vitaminu C + bioflavonoidů

  • podporuje pevnost cév

  • vhodný i jako dlouhodobý čaj

  🌿 Řebříček

  • posiluje cévní stěny

  • harmonizuje krevní oběh

  • vhodný i při hormonálních výkyvech

  🌱 Kopřiva

  • čistí krev

  • podporuje pružnost cév

  • dodává minerály (železo, křemík)

  🍵 Doporučená čajová směs na cévy (jemná)

  Směs:

  • pohanka

  • šípek

  • heřmánek

  • řebříček

  👉 chutná, jemná, vhodná i při kuperóze

  Užívání:
  1–2 šálky denně, ideálně mezi jídly

  🌸 Tipy k pití čajů při kuperóze

  • pij vlažné, ne horké čaje

  • nepřeháněj množství (méně je více)

  • kombinuj s dostatečným pitným režimem

  • kúry dělej nárazově, ne celoročně

Shrnutí

Kuperóza není nebezpečná, ale vyžaduje dlouhodobou, jemnou a důslednou péči. Čím dříve se začne s ochranou pleti a úpravou životního stylu, tím větší je šance, že se stav nezhorší.

"Jsem v bezpečí. Dovoluji si jemnost a klid."

Vše můžete konzultovat s

Co dále může pomoci